Хатха-йога (детская/взрослая)

Family meditation outdoor, doing yoga.

Йога очень целостная система. Она заботится как о физическом здоровье, так и о внутреннем состоянии человека, учит по-новому двигаться и значительно улучшает гибкость, силу и чувство равновесия. Благодаря глубокому и осознанному дыханию при выполнении асан часто увеличивается объем легких. Это  значительно повышает выносливость организма,  снимает стресс и способствует релаксации.

Малыши, в отличии от взрослых , быстрее осваивают все позы йоги по одной причине: их костная и мышечная ткань более эластична. Кроме того, психологически ребята воспринимают йогу с большим интересом, а в возрасте 6-7 лет начинают заниматься с особым увлечением. Эта система идеальна для детей, ведь она не имеет никаких границ и условностей.

йога

 

Что же может дать йога ребенку?

  • Развить гибкость и силу.
  • Укрепить позвоночник и сделать суставы подвижнее.
  • Улучшить осанку и выпрямить спину.
  • Приучить к более глубокому дыханию.
  • Умение сосредотачиваться, быть более внимательным.

К тому же, йога очень познавательна. Дети будут выполнять движения , о которых раньше не знали, принимая позы льва, собаки, кролика, кобры или позы природы- дерева, горы.

Подарите детям радость совершенствования и вы увидите благодарных, гармоничных детей!

ЗАПИСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНА!

тел.8-495-455-85-25; 8-915-106-85-50

РАСПИСАНИЕ

Семейный экоклуб «Древо» в Ховрино